自宅でDIY３！！

 おはようございます。

本日は、自家製ヨーグルト作りのレシピをご紹介いたします。

最近Ｎスぺで人間の免疫機能についての企画を見ました。

内容は難しかったので端折りますが（笑）、結論「善玉菌」がポントだということが結論付けられておりました。

ふ～～～ん、善玉菌かあ～～善玉菌＝ビフィズス菌、ビフィズス菌＝ヨーグルト！！こしかない！！

というわけで、安直にヨーグルト生活を開始することになったというわけです。

では、まず準備するものを上げていきます。

①ヨーグルト１００ｇ

②牛乳１ℓ（成分無調整のもの）

③ヨーグルトを生成する機械

①と②をよくかき混ぜるて③に投入！！

あとは８時間待ってから、冷蔵庫で１日寝かせれば完成です

結構簡単でしょ！

ご興味の方は是非お試しになったみて、感想などいただけると幸いです。

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